крепость

Что вы исповедуете?

– Шоколад!

Chocolat

Вчера решила поэкспериментировать и постояла в планке не три минуты, как всегда, а четыре. Ну и плюс тренировка была на ноги, она самая тяжёлая. Возможно, из-за этого у меня было состояние каменности что ли.

Проснулась (опять спала только три с половиной часа, просыпаюсь выспанная), думаю – может, пропустить тренировку сегодня. Но нет, встала, раскачалась потихоньку и тренировалась, хорошо, спокойно и методично. Кайфово.

А после обеда мне захотелось не кофе, а какао. Сварила Indonesia West Bali.

Малина – от бабушки со шлюбного рынка. Лучший торт на свете

Бельё я тоже надела цвета шоколада.

Круто, что я всегда в красивом белье. И всё оно цветное. И всё оно из хлопка.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

пройдя до середины

Из ваших уязвимостей выйдет ваша сила.

Зигмунд Фрейд

Я заметила, когда в прошлый раз тренировала ноги (три дня назад), что ровно на середине упражнения, когда тренер говорит «середина» или «половина сделана», у меня заканчиваются силы.

?

Я сразу подумала, может, это связано как-то с предстоящим пятидесятилетием?

Выполняю упражнение, всё ок, но как только слышу, что половина сделана, силы пропадают вообще.

На следующий день я заметила ещё кое-что: что тренер объявляет середину только на чётных упражнениях в сете. И стала выполнять то упражнение в сете, которое сложнее, первым, третьим, пятым и седьмым подходами. Получилось.

Но я забыла про это сегодня, когда опять тренировала ноги. И у меня всё равно всё получилось. Силы не заканчивались.

Иногда я слишком заморачиваюсь на мелочах. Мне это не нравится. Я кайфую от этого. 

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

я бы его сделала

Хорошее кино не должно отвечать на вопросы. Хорошее кино должно заставлять тебя задавать их.

Эдвард Нортон

Ходили в кино. На Manhattan'ские short'ы.

Я так волновалась заранее из-за компании.

Но как только кино началось, я обо всех забыла.

В этом году все короткометражки – шедевры. Все вошли в душу, легли уютно.

Познакомилась с Роминой мамой. Правда, не рассылашала вообще, как её зовут. И не переспросила, постеснялась, потому что это было ещё до начала сеанса. А уже после мы общались спокойно без называния имён.

Дома потом ещё делала практику из йоги. И легла спать, хотя думала ещё поработать.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

6760, или Юх!

Дорога. Трактор. Дом. Забор. Поля...

Собака, кошки, мошки, птицы, я. 

Бабуськи с клунками. Балкончики в плющах.

Зима, весна и лето – в отпусках.

Я

Не писала стихов со второго, наверное, курса. А сегодня они написались, пока от Наташи неслась на автобус. Наконец-то, наконец осуществила давнюю мечту проехать на автобусе через Юхновский биологический заказник.

Дом у Наташи – я такого не видела никогда. Даже в «Отчаянных домохозяйках».

Остановилась поболтала с няней Элей. Она выгуливала первую свою правнучку Аврору. Аврора дала мне пять. 

Теперь у меня новая мечта – через Юхновский биологический заказник пройти пешком. 

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

Бог послал кусочек

И если он закрывает пред тобой все пути и проходы, Он покажет тебе тайную лазейку, о которой никто не знает.

Руми

Вчера забежала в «Лавку» за паштетом, а мне монашка говорит:

– Есть кусочек сыра твёрдого. Один, последний. Будете?

Вот в субботу я на «Усё сваё» не успела. А я там сыром запасаюсь. То есть я настраиваюсь, что буду без сыра, но сыр ждёт меня в православной «Лавке».

Ну какой тут ещё заголовок написать?

Разогнавшись на ботинках, купила свитшот uniqlo. Шла за ним через лес, любовалась солнцем. Хочу носить одежду и обувь, в которой мне нравится. Не хочу думать о том, что Диме сегодня было бы сорок девять.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

майонез не ощущается

Тот дурак, кто пирогу не рад.

Русская пословица

Пекла сегодня пирог по рецепту.

Три яйца взбиваем вилкой (или миксером на маленькой скорости, добавляем 100 граммов жирной сметаны, 80 граммов майонеза (я беру «Местное известное», никакой другой) , перемешиваем опять. Добавляем 120 граммов миндальной муки и 10 граммов разрыхлителя (я беру «Доктор Öткер»). Перемешиваем. Половинку теста выливаем в обычную,  не большую-не маленькую, ладно двадцатидвухсантиметровую форму, смазанную маслом.

Выкладываем начинку. Какую хочешь. Тыкву я беру сырую, тру на крупной тёрке. Свеклу тоже, наверное, можно сырую, но я делала со свеклой только однажды и с запечёной. Яйца – варёные, порезанные. Зелёнь. Горошек. Со слабосолёной форелью я делала. Брокколи – свежую, она запечётся. Цветную капусту – тоже свежую, она тоже запечётся. (От этих капуст, думаю, лучше брать только верхушечки-букетики.) В общем, можно творить.

Заливаем второй половинкой теста. Можно посыпать сверху семечками и/или травками. Выпекаем на 180 градусов до готовности. В нормальной духовке это минут 30-40. В своей, ненормальной, я пеку час двадцать. Готовность проверить трудно, потому что начинка влажная. Ориентироваться можно на запах и на цвет. Пирог должен зарумяниться. Можно его аккуратно рукой сверху потрогать. Он должен быть плотненький.

«Бисквит» выходит шикарный. Только что крошится. Но это тоже от начинки зависит. Чем более влажная начинка, тем меньше крошится пирог.

Если у вас нет миндальной муки, её можно заменить подсушенными и измельчёнными в измельчителе миндальными орехами. Но цвет пирога тогда будет более тёмный. Можно взять грецкий орех, подсушить в духовке и даже скалкой измельчить. Но грецкий будет чувствоваться на вкус и цвет пирога будет серый. А с миндальной мукой никто даже не догадается, что пирог не из пшеничной муки.

Можно при диабете, при аллергии на глютен и на кетодиете. Можно и сладкие начинки пробовать. У меня идея – пьяная вишня, подсластитель и крупно порубленный грецкий. Можно ещё в тесто попробовать какао добавить.

Пьяной вишни у меня – трёхлитровая банка. Оля из дома принесла. Я ей не разрешила её выбрасывать.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

открываю

О ты, степец,

Который в море

Ступил

Причудливой ногой.

И поднял пальцы.

Юрий Субот

Я спала без снов. Проснулась в семь с копейками и сразу встала. И у меня вообще не было ощущений, какие всегда, всегда без исключений, с молодости, со школьных ещё лет, бывают в воскресенья, особенно когда плохая погода и никуда не надо и нет никаких обязательных дел.

У меня все дела – обязательные только для меня. И я их делала.

Писала. Редактировала Андреева. Поняла, что придётся перезаписывать несколько реплик. Почему-то я прочитала их совсем не с той интонацией.

В четыре я стартанула на очень-преочень важное дело: на каток. Наконец-то начал работать мой любимый каток на Малиновке!

Я месяца три не каталась. Ничего не забыла. И какая я за эти месяцы ежедневных тренировок стала сильная! Просто сорок пять минут тотального наслаждения. Я думала сегодня для начала просто понаслаждаться. Но в итоге – против себя не пойдёшь – через двадцать минут всё равно начала усложнять, усложнять, усложнять.

Дядечка катался пожилой с бутылкой топлёного молока. Пил его время от времени.

Съездила потом в Green, купила всё, что мне нужно, на неделю. Видела папу с коляской, в которой вместо малыша лежали две палки колбасы.

Вышла на маршрутку и стояла там в темноте и в тепле. Нынешний сентябрь воздаётся нам на сентябрь прошлый. И вдруг поняла, что вчера, когда от Яси уезжала, я вообще не испытывала той самой боли, которую всегда ощущаю при расставаниях с близкими людьми. Я вообще даже не думала про это расставание, я про него забыла. Я только сегодня на остановке вспомнила, что да, ведь это же было расставание. И потом я вспомнила, что с Юрой я же тоже вчера расставалась на станции. И тоже мне не было ни больно, ни печально.

Я стала вспоминать. Вот гудок, я оглядываюсь, да, едет поезд, в темноте светит фонарём. Раньше меня бы уже в такой момент потянуло внутри за тяжёлую нитку. Я поднимаюсь в тамбур, в свет, Юра стоит на платформе. Раньше эта нитка уже резала бы моё сердце, как бри.

Но вчера не было ничего. Чтобы поверить в это, чтобы проверить, я прямо телепортировалась во вчера с сегодняшней остановки. Но не было ничего. Как во сне, как в фокусе, как будто я трогала раскалённый утюг, но не чувствовала даже тепла.

Что это? Получилось? Сбылось главное желание моей жизни? Неужели может быть так просто?

Что-то закрылось вчера.

Я подумала ещё, что было очень здорово, что все мы вчера были очень откровенные. И не стеснялись делиться болезненным и выражать эмоции. И что мы вместе. 

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

Юра дал мне ключик

Большинство людей подобны листьям, которые падают и нерешительно трепещут, в то время как другие подобны звёздам: они следуют определённым маршрутом, ветер не достигает их, и они несут в себе свой закон и траекторию.

Герман Гессе, «Сиддхартха»

Вчера со мной что-то случилось.

Я должна была ехать в Слободу, но пришлось – в Смолевичи.

Они всегда казались мне унылыми и мрачными, но сегодня – нет. Я ощущала себя в них, как человек в месте, где он вырос. Мне было тепло, комфортно, хорошо, уютно, как дома.

Потом у Яси ко мне на руки шли все коты. И от меня не отходили все собаки.

И я их гладила и вообще не боялась, хотя вообще я боюсь собак.

Я много очень ела, но не объелась, и не наелась даже.

Я пила сухое белое вино и клюквенную финляндию, но у меня не было даже лёгкого опьянения.

Я уехала рано.

Юра меня увёз.

Мы рано приехали на станцию. И долго разговаривали. И так удивительно было, насколько нам было легко, насколько легко было просто быть собой. Удивительно было, что Юра так много рассказывал. Что у него, оказывается, всё совершенно осознанно в жизни, а я думала, что он просто живёт, без каких-либо правил.

И утром завтра я проснусь и сразу встану. И у меня вообще не будет ощущений, какие всегда, всегда без исключений, бывают в воскресенья, особенно когда плохая погода и никуда не надо и нет никаких обязательных дел. 

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

тема-сквозняк

Запас беды не чинит.

Народная мудрость

Я в этом году запасов не делаю. Вместо банок варенья у меня – стаканчики свежих ягод. Опять же в минувшее воскресенье на Комаровке вместе с земляникой тётечка вручила мне большой стакан мелкой клубники. Она даже не спрашивала меня, нужен ли он мне, просто взяла за него четыре рубля. Сказала, что это земляничная клубника такая. Она, действительно, очень вкусная. Сладкая. До сих пор её ем по чуточке.

Купила кочан на домламу и никак не могла его сработать. Поэтому поквасила. Холодно сейчас ночами, поэтому сквасилась не за три дня, а за пять. Вышло полторы баночки. Больше не буду квасить. Буду у фермеров покупать. И варенье – у них.

Мама кстати в детстве всегда говорила: зачем варить варенье, ешьте вы свежие ягоды!

В детстве целый выходной уходил на засолку помидоров-огурцов. Мы мыли банки, трёхлитровые, у нас в горлышки легко пролезали руки.

Опять же выходной – невыходной. Что-то эта тема стала у меня стала сквозная.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

собраться и разобраться

Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга.

Марк Туллий Цицерон

Ещё один вывод по вчерашнему эксперименту с чек-листом. В выходные я не отдыхаю.

Главный вывод: на обязательные ежедневные тренировки и изучение иностранных языков нужно три часа.

Иностранными я вчера занималась подряд. Тяжеловато. Но каши нет в голове. Остановиться в мыслях и осознать: теперь испанский.

Потом осознать: теперь редактирую запись. Пьеса большая, файлов много. Как не растеряться?! Начинаешь и делаешь. Всё для себя, никто не стоит над душой. 

Что ещё сделала по итогу. Увеличила время на упражнения на артикуляцию. Но в целом время  тренировки оставила прежнее. То есть меньше получается сделать упражнений, не восемь, а шесть.

Ещё экспериментирую. Со вчерашнего дня голосовые упражнения делаю не предлагаемые анализатором приложения (vocalimage), а сама выбираю из коллекций – именно те, которые мне тяжело очень даются, самые трудные для меня.

Приехали ботинки.

Они приехали ещё вчера вечером, но я поздно увидела смс. Пошла за ними в десять. Зашла на wildberries забрать перчатки, поговорила с выдавательницей Жанной, у мамы которой покупала помидоры. Оказывается,  на рыночке в Серебрянке есть лаборатория, где можно проверить качество продуктов, вот интересно. Платно, бесплатно, сколько ждать, что можно проверить... У меня миллион сразу вопросов, любопытство не унимается.

Пришла на cdek, там выдавательница мне сказала, что удивительно, что посылка из Москвы пришла за два дня. Я взяла коробку и пошла домой. Шла медленно, слушала лекцию. Пришла, полила ещё цветы, которые летом-осенью стоят у меня снаружи. Потом только распаковалась.

Ботинки ровно такие, как обещанные. Ах!

Для той меня, которая заботится, чтобы я была одета и обута хорошо, красиво и удобно.

Читать далее: https://www.wisdoms.one/tsitati_pro_zanyatost.html

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

в перерывах между дождями

Не стыдись учиться в зрелом возрасте...

Эзоп

Сегодня та же история со временем. Утром тренировалась, время летело. Думаю: так, остался ещё один длинный сет, а уже, оказывается, всё. Думаю: давай-давай, ещё четыре подхода, а уже, оказывается, всё.

Решила подсчитать, сколько времени у меня уходит на обязательные дела. Составила чек-лист.

Погода способствовала. С утра шёл дождь. Хотя погода на мои планы никогда не влияет.

Правда, когда бельё развешивала, когда первый дождь закончился, а второй ещё не начался, на улице было так приятно, что я только благодаря всем своим силам устояла, чтобы не ринуться гулять.

И только вечером, когда закончился уже и второй дождь, сходила за железку за помидорами. А то на обед в салат сливы резала. К огурцам и перцам.

По чек-листу: три часа забирают каждодневные обязательные тренировки и занятия иностранными. Остальное варьируется. Учёба, работа. Сегодня учёба тоже заняла много, больше трёх часов. Но это только сегодня.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

6715, или Такого точно никогда ещё не было

Cheers to the wish you were here but you're not

'Cause the drinks bring back all the memories

Of everything we've been through

Toast to the ones here today

Toast to the ones that we lost on the way

'Cause the drinks bring back all the memories

And the memories bring back

Memories bring back you

Maroon 5

Сегодня случилось нечто невероятное. Утром мы поздравляли в пекарне августовских именинников. Я заранее решила, что не буду из-за этого ничего менять в свой нынешней жизни. И не меняла. Просто стояла и держала стаканчик с ламбруско, и никто не заметил, что я не пила и не ела.

Был шикарный торт. Его пекла одна из именинниц – наш зам, выросшая из рядовых пекарей (поэтому я называю её Настёна и на ты). Она учится на каких-то курсах, очень заморачивается, перфекционирует, и великая редкость попробовать что-то, что она печёт. Не попробовать этот торт я не могла. Заранее приготовила для него контейнер, и взяла кусочек домой. И то, я отрезала от него треть, себе, а остальное занесла Ленусе.

Я ходила сегодня к ней за кофе.

Да, но до этого, после дня (утра) рождения в пекарне я пошла на бассейн. Сидела на лавочке минут десять, ждала, пока стукнет восемь и бассейн откроется. Погода была многообещающей, но пока прохладной. И я, как всегда, думала: зачем это всё, раздеваться и прыгать в холодную воду? Я всё время так думаю. Но потом, когда всё-таки прыгаю, я кайфую.

В бассейне были человека по три на дорожке. На той, что выбрала я, – мужчина, не очень в себе уверенный: брызгающийся и выбрасывающий руки-ноги в стороны. И я не стала плавать кролем, а стартовала с брасса, чтобы всё время видеть дорожку и уберечься от столкновений с размахивающимся дяденькой. Ну, думаю, поплаваю минут десять, а там видно будет. И поплавала. Десять, максимум пятнадцать. Смотрю на часы, а прошло тридцать восемь.

Семь минут я поплавала кролем. И вышла. Практически в стопроцентной уверенности, что сбоили часы (они электронные, с ними такое уже бывало). Но нет, всё было правильно. То есть тридцать восемь минут для меня пролетели как десять.

Я уставшая, да.

Это потому, что учёба сейчас. Через две недели учёба закончится. Будет легче. Тогда я ещё что-нибудь придумаю.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

до-де-ла... Ла

...жизнь... расстаётся только с пустяками.

Янн Мартел, «Жизнь Пи»

Оёй! Сегодня очень мало времени у меня.

Потому что ночью хотела спать. И по дороге домой в поезде засыпала. Мы ехали с Настёной, она рассказывала про малого, про новый дом, про калитку с каким-то замысловатым ключом... А я закрывала глаза, как в медитации.

Но ночью на работе придумалось, как сегодня одеться. И первым делом, как домой прибежала, всё подоставала и понадевала. Клёво! Я себе сейчас, в этом моменте жизни, очень нравлюсь.

Потом мыла голову, потом спать легла без будильника. Проснулась поздно, потому и мало времени.

Успела сделать зарядку, приготовить обед и ужин, поесть, помыть посуду. Параллельно прослушать одну лекцию на курсе (надо две). Собраться на бассейн (после работы завтра – плавать), собрать передачу для Вити (думаю, завтра увидимся).

Пост написать успела.

Всё, что не успела, доделаю завтра.

Вчера, по пути в пекарню, когда через двор на Бедули проходила, на лавочке сидели две бабуси. А между ними – собачка. Она смотрела в одну точку, будто задумалась о чём-то, или забылась. Она, может, тоже была старенькая, как бабуся.

А до этого забежала на Комаровку, за полтора часа до закрытия, и набрала гору ягод задёшево. В два раза дешевле купила предпоследний на рынке стаканчик земляники.

Сегодня по пути в пекарню увидела вдруг в сквере фонтанчик. Я его никогда не видела. Свернула с пути, села на скамейку и сидела, смотрела на воду.

Многое сегодня не успела, но на фонтан в осеннем парке я не опоздала.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

иначе хрен

– Я хотел бы, чтобы не было кольца, чтобы ничего этого не было!

– Так думают все, на чью долю выпадает подобное, но это не им решать. В наших силах решать только, что делать со временем, что нам отпущено.

Дж. Толкин, «Братство Кольца»

Жизнь очень нестабильная.

Меня не было на работе две ночи. Ленка сдаёт смену и сообщает, что уволили двоих человек.

Пока жизнь – всегда будет нестабильность.

Если тебе ставят условия, ты тоже должен ставить условия тому, кто их ставит тебе. Иначе крен.

Я сильнее. Пусть не сильных сильнее, а слабых. Но сильнее.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

труд не долгий, а вечный

...женщина платит дороже – она отдаёт себя.

Пауло Коэльо, «На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала»

Впервые в жизни увидела, как бобёр валит дерево. Случайно, на видео. Он такой мягкий и нежный. Он будто целует ствол. И не упирается лапами, не валит дерево. Оно само в конце концов падает.

Утром, как договорились, пошла на встречу с Олежкой. А он забыл...

На рыночке закупилась. Купила страчателлу у других фермеров, у «Хлев и сыр». Сыр оказался во взбитых сливках. Нереальное что-то.

Из нереального также чудо, свершённое мною не без помощи добрых людей, к которым я набралась смелости обратиться за помощью (хотя очень боялась кого-то, кто внутри меня нудел: «Не приставай!»). Нужно было оплатить заказ в российском интернет-магазине. С беларусской карты сделать это сейчас невозможно. Но мне помог человек, у которого есть карта российского банка. Не очень, конечно, легко. Но просто. Я попросила и мне помогли.

До того, как это чудо свершилось, я, вместо того чтобы переживать (жевать), поработала с эмоциями и мыслями на психотерапевтическом курсе, на котором сейчас учусь. Есть доступ к материалам, с которыми я могу уже поработать самостоятельно. Что я и сделала. 

Ходила за петрушкой и укропом за железку, где иногда торгует мужчина, который говорил, что я очень красивая. Пошла в спортивных штанах и он меня даже не узнал.

Ещё мысль по поводу учёбы напишу. Мы вот делаем что-то, чтобы потом не делать (или не делаем, чтобы потом делать). Например, не едим на диете, чтобы похудеть и снова объедаться. И учимся мы тоже всё-таки, чтобы не делать. Взять и научиться чему-то, чтобы потом не работать. Хотя это нелогично. Научиться мыть посуду – не значит, что ты больше не будешь её мыть.

Я понимаю сейчас, что как только мой курс через несколько недель закончится, я начну ждать следующего. Психотерапия нужна постоянно. Как постоянно нужна физическая нагрузка. Как постоянно нужно мыть посуду.   

Я сделала сегодня то, что хочу, чего заслуживаю, на что имею право. И поэтому чувствую себя просто... человеком. Просто человеком. Удивительно.

Олежка совсем похудел без наших булочек.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

6692, или Проблема, нет задача

В тот момент, когда вы сомневаетесь, умеете ли вы летать, вы навсегда перестаёте это делать.

Дж. М. Барри, «Питер Пен»

Вот, кажется, времени нет. Я когда на курс записывалась, там обещали – минут сорок надо в день. И сегодня я очередную лекцию, длится которая девятнадцать минут, прослушала трижды, и потом ещё отдельные моменты переслушала. То есть больше часа потратила. Потом провела ещё получасовую сессию.

Нет времени. Но нашлось.

Погружаюсь, работаю. Не делюсь в соцсетях, только здесь пишу. Почему не делюсь? В первую очередь, потому что боюсь выглядеть смешной. Я, возможно, такой и выгляжу снаружи во время сессий. Но внутри всё очень серьёзно.

Осуществила мечту, заказала ботинки Satorisan. На скидке. Всё равно дорогие. В любом случае – оплата не проходит. Продавец – в России. Пока я чувствую, что придумаю, как решить эту проблему.

Вечером уже, поздно, когда сидела с иностранными, в чате участников разгорелось обсуждение чего-то про нелюбимую, например, работу или значения имён. Вот на это у меня нет времени.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

увидимся, обнимемся

Та смерть, что делает безгласными людей, что налагает печать молчания на самые бойкие уста – поэту возвращает голос.

Леонид Андреев, «Король, закон и свобода»

Купила Дёне «Атлас счастья». Подписала открытку. Геометрическую такую, из Tiger'а. «Шчыра зычу вандраваць, нават калі няма магчымасці выйсці з дома, і быць шчаслівым, нават калі здаецца, што такой магчымасці таксама няма».

Отношения у нас с ним сложные. Мы почти не пересекаемся. Я думала, что оставлю подарок на столе. Но столько стало работы, что и близко не получится уйти рано, как раньше.

Так что я его увижу. И он меня обнимет.

Это из будущего – абдымацца, нават калі адносіны складаныя.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

не бойтесь, Ирина Петровна!

– Вы когда-нибудь ели персик? То есть по-настоящему ели?

Modern family

Заходила в магазин - навстречу девушка с большой коляской. Я придержала дверь, подождала, пока они выйдут. А в магазине - очередь, мне некогда было стоять, я сразу вышла. И слышу:

- Барон Мюнхгаузен, вы есть будете?

Барону месяца три, может. Лежит в коляске точно - как барон.

Как же мило!

Как водится, я забыла про анализ. И вспомнила только, когда, проснувшись после дневного сна, увидела, что в почте что-то новенькое.

Я встала, пошла выпила силимарин, вернулась к телефону, надела очки и открыла письмо.

Пока pdf-ка грузилась, я очень волновалась. Да, я напишу вот так просто: «очень волновалась». Прямо, не образно.

Мне хотелось, чтобы сотки оказалось много.

Чтобы разубедить врача? Чтобы выздороветь? Избавиться от болезни, от которой, мне сказали, избавиться невозможно?

Не знаю.

На тот момент мне просто очень хотелось, чтобы сотки оказалось много. 

Пожалуйста! Пожалуйста! Вот пусть сейчас сотки будет много. Каким-нибудь чудесным образом. А дальше уже я сама без чудес...

Показатель ТТС был 0,15. Нижний край нормы – 0,22.

Сотки много.

Вы когда-нибудь ели по-настоящему что-нибудь? Чтобы от еды ни на что не отвлекаться?

Я позвонила врачу. У неё очень долго грузился компьютер. Она снизила мне дозу. И сказала через два месяца снова сдать кровь. Её снижать мою дозу страшно. Она боится.

Ой, чует моя щитовидка, через два месяца придётся снова снижать.  

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

сладкий сентябрь

Наверное, правда заставляет всех чувствовать себя неуютно.

11.22.63

Что ж, я проснулась рано, как и хотела. На той электричке, на которой хотела, приехала в Минск. По Кастрычніцкай прошлась до Ленуси. По дороге (с коротеньким перерывом, в который я покачалась на качельке, на которой наконец никого не было) слушала лекцию – сегодня второй день моей учёбы.

Шла мимо наших общаг, через наш переход, стадион, следующий переход перед музеем. Утро. Ощущала себя, как студентка. Но радовалась, что не надо в университет.

Отвезла Ленусе краски, витамины и муку (которую мне отдал Максим, потому что он её не ест, но я её тоже за месяцы не съела ни грамма).

Пошла на бассейн. Через дворы. Во дворе у британского посольства оказался фантастический просто розовый сад. Я застряла любоваться. Ещё там цвели крокусы.

В бассейне оказался ремонт в раздевалках. Меня провели в люкс. Я там переодевалась. И за то время, что переодевалась, два раза мимо (туда и сюда) прошёл кто-то рабочий, мужеского полу. Я и раньше-то не стеснялась, а сейчас, когда абсолютно довольна своей фигурой, не стесняюсь тем более.

Плавала на дорожке с мужчиной, 45 минут. Устала. Последние минуты четыре плавала одна и на радостях от этой свободы очень выложилась.

Потом завтракала в Embassy. Думала пойти в Rivoli, потому что надо поддерживать всех, кого любишь, но всё-таки выбрала Embassy, потому что так мне всё-таки больше хотелось.

Потом поехала к врачу и вот там случилось кое-что интересное. На узи никаких особых перемен в моей щитовидке не заметили. А вот по анализу крови доза гормона щитовидки мне уже очень велика. И врач очень из-за этого разволновалась. Прям очень. Прям она вставала и садилась. Я сказала, что уже месяц пью не 125, а 100 миллиграммов. Она отправила меня снова на анализ крови, результат будет завтра и завтра она мне назначит новую дозу. Или оставит сотку.

Я сказала ей:

– Я очень круто поменяла образ жизни. Может, это повлияло на работу щитовидки? Может, она лучше стала работать...

Но врач не допускает такого варианта.

Главное, что я допускаю.

После клиники я пыталась осуществить одну из давних своих мечт – пешком дойти от Макаёнка до шоколадной мастерской. Оказалось, что это невозможно, дороги нет. Я не стала упорствовать, приехала домой и занималась. Мне кажется, что упорно.

Днём погода была на холодное сухое белое. А вечером прохладно

Жду завтра. Жду результата анализа крови. Очень хочется, чтобы и сотка была мне велика.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

6670, или Иногда всё-таки я одержу победу

Мужество – это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда всё-таки побеждаешь.

Харпер Ли, «Убить пересмешника»

Ночью сегодня с Максимом работали – эту цитату два раза зачитывали по радио. А я давно уже решила, что поставлю её эпиграфом к сегодняшнему посту. Потому что она очень подходит для поста о дне, в который стартовал курс, на котором я буду учиться, заранее зная, что могу проиграть.

Ничего не значащая иллюстрация к пока ещё ничего не значащим словам

Я обо всём напишу, как обычно. Я уже много написала, но пока не здесь.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

всё происходит всегда

Когда один день похож на другой, люди перестают замечать то хорошее, что происходит в их жизни каждый день после восхода солнца.

Пауло Коэльо, «Алхимик»

Сегодня наконец-то я хорошо спала.

Хотя просыпалась от того, что судорогой свело правую ногу, когда во сне потягивалась. Недостаток калия.

Слежу. Восполняю.

Максим принёс мне вчера пакет кураги, настоящей, шоколадного цвета, из Ташкента.

Варила вчера в ссобойку томатный суп не из сока, а из помидоров. Потому что помидоров много сейчас, некуда их девать. Помидоры моем, надрезаем, заливаем кипятком, снимаем шкурки, нарезаем на кусочки и под блендер. В пустую кастрюлю (газ – на минимуме) бросаем листики тимьяна и розмарина, подсушиваем, добавляем сливочное масло (допустим граммов 50-80), измельчённый чеснок. Немножко жарим, добавляем льняную муку (допустим столовую ложку с горой), перемешиваем, немножко жарим её на масле с травками и чесноком. При постоянном помешивании вливаем сок (те самые наши помидоры из-под блендера). Перемешиваем, чтобы не было комков. Комков не будет. Если будут, они легко разобьются. Доводим до кипения. Готово!

По желанию можно добавить по вкусу соль, перец, свежую зелень (или сушёную), сливки, сметану, тёртый сыр. Очень вкусно со свежим круассаном! С хлебом: свежим, подсушенным, поджаренным.

Суп получается вкусный, даже если готовить его только из масла, муки, томатного сока и соли. Суп подходит для тех, кто на кето или у кого аллергия на глютен. Можно делать с пшеничной мукой (тогда глютен и углеводы), тогда масла нужно побольше, потому что она больше забирает влаги. Суп вегетарианский. Можно попробовать на растительном масле, тогда будет веган. Я не пробовала. Можно попробовать с другой какой-нибудь мукой.

***

Эта зима будет не похожа на прошлую. Я решила не варить своё фирменное варенье из малины и облепихи. Все ягоды ем сейчас, съем свежими. А зимой будем есть курагу, джиду, что-нибудь ещё, что будет.

Не только после восхода солнца... Не только после его захода... Всегда! Не только под солнцем... Везде!

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

осуществляю почти каждую субботу

Это было лучшее изо всех времен, это было худшее изо всех времен; это был век мудрости, это был век глупости; это была эпоха веры, это была эпоха безверия; это были годы Света, это были годы Мрака; это была весна надежд, это была зима отчаяния; у нас было всё впереди, у нас не было ничего впереди…

Чарльз Диккенс, «Повесть о двух городах»

Ездила опять завтракать на «Усё сваё». Обычно перед рыночком я покупаю кофе (на рыночке кофе есть, но там угощают, а всё время угощаться мне неловко) в переходе, в кофе-пойнте «Станция», там бариста зовут Моисей. Сегодня решила без кофе, думала забежать к Олегу, купить у них какао, заодно повидаться. Но он не ответил, работает ли. Поэтому я заварила с собой дома чаю.

Обычно на неделю я покупаю овощей по парочке, зелени, ягод, сыра разного, обязательно колбасы. А на завтрак – тоже ягоды сейчас и белперкнолле, наример, или другой какой-нибудь небольшой сыр. Сейчас хочется так завтракать. А зимой я беру что-нибудь горячее.

На рыночке очень много всего на пробу и можно наесться одними этими «пробниками». Крошечные бутербродики на свойском хлебушке, с маслом, с вялеными томатами, с салом; сыр, колбаса, ветчина кусочками... Как дегустационное меню в мишленовском ресторане, с той лишь разницей, что не дорого, а бесплатно.

У некоторых фермеров нет страниц в соцсетях, нет бренда. Но я знаю, как их зовут, откуда они, смотрю в их глаза, беру еду из их рук, даю в их руки деньги. Эти деньги я не трачу, я инвестирую их в хорошее дело. Это великое счастье – лично знать человека, благодаря тяжёлому труду которого ты можешь вкусно есть, давать лично ему деньги. 

Я мечтала когда-то пожить долго в Риме, чтобы ходить на ближайший локальный рыночек. А мечта-то вот она! Давно осуществлена.

В этот раз на завтрак выбирала: пирог из сыра со шпинатом и черриками или мороженое. Выбрала мороженое. У «Упрыгожана-замарожана» новый вкус. С тыквой и корицей. Мороженое холодное, как и положено. Но оно греет. Тёплое, как бабулино печенье.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

вот это я отдохнула!

Я не жалею, я желаю!

Я

На сегодня я запланировала себе одно (одно!) очень важное дело. Тест по немецкому. Онлайн. Аншлюстест. То есть итоговый. Итоговый тест онлайн-курса, на котором я училась в течение последнего года. Даже чуть больше года. Можно было освоить этот курс месяца за три. Но я занималась по чайной ложке и дотянула до чуть больше года.

Но 11 сентября я начинаю заниматься на психотерапетическом курсе. Платном. Я оплачивала его  в день старта продаж, с большой скидкой, но платила через Казахстан, потому вышло дороже. И всё равно он дёшево мне обошёлся, потому что бесценен для меня. По крайней мере пока я так думаю.

Всего три недели. Но хочу взять максимум. И поэтому решила заранее закрыть все хвосты. В первую очередь – немецкий.

Чтобы получить доступ к тесту, мне надо было освоить ещё два с половиной урока. Чем и занялась первым делом, сразу после просыпания и обязательных ежедневных тренировок.

Мне было легко. Всего-то одно важное дело на день. Конечно, я его сделаю.

Часа за полтора освоила уроки и получила доступ к испытанию...

До этого не волновалась. Потому что это нужно только мне (да и то, только потому, что я сама себе напланировала).

А когда тест стартовал, начала волноваться. Почему? Не знаю. Время не ограничено. За оценку ругать никто не будет. К тому же я уверена была, что можно будет вернуться, um Ereigniss zu verbessern. Поэтому я не очень старалась. Ещё мне то чесалось, то кололось, то есть хотелось, то пить, то писить (я знаю, что правильно «писать»).

Двадцать вопросов. Два часа. Нажимаю итоговую кнопку – Ausgezeichnet! Но! 87%. В прошлый раз было 100. Пытаюсь вернуться назад, нет, не даёт. Всё нормально, давайте вперёд – учитесь дальше. Вы для этого знаете достаточно.

Пришлось мне немножко пострадать. Но я быстро перестала.

Что новенького узнала во время теста. Про Амброзиуса Хильтля и самый старый в мире вегетарианский ресторан. А ещё разрешила наконец один из самых не дававших мне покоя по жизни вопрос. Я всё время думала, что это странно, нелогично, что в немецком так популярен пассивный залог. (Язык – зеркало носителей. Немцы такие активные, и у них этот вечный пассивный залог.) Сегодня просветлело. Нет ничего нелогичного. Пассивный используется тогда, когда то, что делается, важнее того, кто это делает.

После теста я поела, зашла на платформу и закончила ещё и литературный курс. Выполнила формальности, три последних задания. И тут же записалась на следующий. Лондонского университета. Называется Finding Your Professional Voice: Confidence & Impact. Всего месяц. Попробую.

Потом я подумала: может, съездить в гости, раз уж я такая молодец? Но передумала. Пила на лавочке какао (Катя, наш директор, подарила мне пять дегустационных пакетиков тёртого какао. Настоящее богатство. Вот просто так мне взяли и подарили.). Ходила в магазин. Занималась йогой.

Занималась другими иностранными. И надо было перевести на французский «Я сожалею». И я не могла, не могла вспомнить «сожалею». Но почему-то написала desole. И оказалось, это правильно. Ну, почти. Совсем правильно – désolé. Мне казалось, и кажется, что я никогда не знала этого слова. Но почему-то я его вспомнила.

Не знаю, зачем я изучаю французский. Может, чтобы не жалеть.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

6652, или Мне навстречу тысячу шагов

Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл.

Харуки Мураками

Как же нам вчера было здорово на работе!

Потому что каждый что-то принёс – хорошее, вкусное, приготовленное своими руками или руками хороших знакомых.

Олька – вишнёвое вино, просто фантастическое. Светка – песочный пирог с творогом и вишнями, Максим – цветную капусту, круглую, как планета, в каком-то сливочном соусе. Я – адыгейский сыр из козьего молока, запечённый в печи до золота.

И всё. И у нас была прекрасная смена. И у всех отличное настроение.

А на магазине был сандень. Катя подошла ко мне и сказала: «Мы нашли пробники какао. Я решила отдать их вам». Пять пакетиков! Не с порошком, а с тёртым какао. Два были одинаковые, один я отдала Максиму.

А сегодня ездила к Наташе, как и обещала. Взяла с собой яиц и масла, купила по дороге на рынке сгущёнку, лимон, малину и облепиху. Вытянули её малышку из комнаты и пекли пирог.

– А когда ты стала интересоваться едой? – Наташа спрашивала.

Наверное, я не стала. Наверное, и была.

Мы очень долго сидели, потом стояли, разговаривали.

Ушла почти в девять, уже по темноте. Шла и думала – зайти к Ленусе или ехать уже домой. Решила ехать домой. Проходила мимо кофейни – Ленуся сидит на летке (она у них крошечная: лавочка и крошечный круглый столик) с телефоном. Я присела рядом, Ленуся положила голову мне на плечо и мы так сидели. Потом мимо ехал Саша на велике.

– Здрасьте!

– Здрасьте!

– Это мой обычный путь домой.

– Хорошо выглядите!

– И вы!

Очень много людей хороших. И собак.

В следующий раз вытяну Наташу гулять. Будем вместе встречать хороших людей.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

давно плаваю – знаю

Я думаю, что всё в жизни – искусство. То, что вы делаете, как одеваетесь. Как вы любите кого-то и как говорите. Ваша улыбка и ваша личность. То, во что вы верите и все ваши мечты. Как вы пьёте чай, как украшаете свой дом или как веселитесь. Ваш список покупок. Еда, которую готовите. Как выглядит ваш почерк. И то, как вы себя чувствуете. Жизнь – это искусство.

Хелена Бонем Картер

Ночью сегодня все хотели спать. Давно за собой такого не припомню. При том, что я после выходных и выспанная.

Я выходила на крыльцо и делала движения руками, разгоняла кровь.

В начале смены тоже выходила. Смотрела на тополь перед крыльцом. Он такой огромный! Наверное, и в войну рос. И красивый был на солнце. Но весь кем-то съеденный. И всё равно красивый.

И утром шла с работы – вся смородина в улитках. С таким аппетитом улитки завтракали в росе! Интересно, что это значит, когда улитки едят смородину.

Перед работой вчера тренировалась в бассейне. Может, и из-за этого спать хотела (хотя я часто в бассейне перед работой). Почувствовала, что если ноги «бросить», они рефлекторно двигаются так, как нужно. Правой рукой гребок – и правая нога толкается.

Народу в бассейне!.. На аэробику вообще набились как селёдки. Через пару недель пройдёт. Вернутся в декабре, в начале, потом уже только в феврале. И тоже на пару недель.

Дядечка один, круглопузый, итальяноподобный, лежал на ничем не покрытом пластиковом шезлонге, будто был на морском пляже. Читал телефон, внимательно, держа его торжественно, на поднятых руках, прямо перед лицом, как держит новый учебник второклассник, решивший - ну, в этом году я уже буду учиться хорошо.

Максим раскритиковал мою аватарку – селфи, которое я люблю и ооооочень долго художественно обрабатывала. И я прямо на работе, прямо в цеху, прямо там, где сидела, сделала новую фотку себя (было свободное время; может, из-за этого хотелось спать?). Даже через плёнку, в которую всегда заматываю телефон, чтобы он не пачкался (масло, мука, всё такое).

Спецодежда у нас бело-серая. Я свою давно сносила. А новую не прошу. Я на работу всегда наряжаюсь.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.

земля, обед...

Кухня – это богатейшая культура.

Муса Даддевирен, Shef's Table

– Тётя, как ты готовила без мясорубки? – Муса перемалывает вяленый на крыше дома перец (думаю, острый).
– Рубила двумя ножами, это отнимало много времени.
– Мужчины помогали?
Тётя, в платке, повязанном точно, как наши кыргызкие тётечки в возрасте носили, говорит:
– Йок!

Я знаю, что это «нет».

Я говорю Кыргызстан и кыргызский, потому что уважаю великую землю, потому что она помогла выжить моим предкам, там родилась моя мама, там я выросла.

А люблю я эту землю просто так, без условий. И всегда буду любить. И всегда по осени буду готовить домламу.

И есть.

И кормить всех, кто приедет в гости.

Я закусываю домламу волшебным сыром, плесень на котором выращена на ферме под Минском. И запиваю отличным французским вином.

И ещё я умудрилась вчера в домламу уронить телефон. Случайно. Но работает... Утром не хотел заряжаться. Перезагрузила – начал. Заряжался долго, но зарядился.

Вроде, работает...

Есть запасной, старый. И вообще я давно новый телефон хотела, но всё равно так расстроилась, так расстроилась. Вот из-за чего? Сама не понимаю. Что-то, наверное, глубинное.

____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.