Из ваших уязвимостей выйдет ваша сила.
Зигмунд Фрейд
Я заметила, когда в прошлый раз тренировала ноги (три дня назад), что ровно на середине упражнения, когда тренер говорит «середина» или «половина сделана», у меня заканчиваются силы.
?
.jpg)
Я сразу подумала, может, это связано как-то с предстоящим пятидесятилетием?
Выполняю упражнение, всё ок, но как только слышу, что половина сделана, силы пропадают вообще.
На следующий день я заметила ещё кое-что: что тренер объявляет середину только на чётных упражнениях в сете. И стала выполнять то упражнение в сете, которое сложнее, первым, третьим, пятым и седьмым подходами. Получилось.
Но я забыла про это сегодня, когда опять тренировала ноги. И у меня всё равно всё получилось. Силы не заканчивались.
Иногда я слишком заморачиваюсь на мелочах. Мне это не нравится. Я кайфую от этого.
_____________
Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.
Комментариев нет:
Отправить комментарий