но не толстею

Auch wenn ich wüßte, daß morgen die Welt zugrunde geht, würde ich heute noch einen Apfelbaum pflanzen.

Martin Luther

Поменяла упражнение на верхнюю часть пресса и, вроде, и не сложно, но, видимо, перестаралась. Потом ещё занималась голосом, тренировала диафрагму. В общем, вечером на работе трудно было дышать. Но прошло быстро. Через часы.

Вообще сейчас во все тренировки ввела новые упражнения. Потяжелее.

Пока привыкаю. Всё чаще занимаюсь не сразу, как просыпаюсь, а часа через два после завтрака. Прислушиваюсь к себе, выбираю время, когда чувствую и понимаю, что отзанимаюсь с полной отдачей.

Почти всё время хочется есть. Ем много.

Осенью посажу деревья, два или три. Засыпала после работы с этой мыслью и проснулась с ней.

_____________

Если вы хотите меня поддержать – слушайте мои книги.